加载中...
万步动态
2026年4月23—24日,安徽省第十一届“万步有约”健走激励大赛启动培训暨“体重管理年”活动在广德市举办。全省16个市及参赛县(市、区)、慢性病综合防控示范区卫生健康行政部门和疾控中心分管同志、业务骨干共270余人参加,省卫生健康委巡视员董亚杰出席活动并讲话,宣城市卫生健康委及广德市政府主要负责同志受邀致辞。董亚杰指出,我省深入贯彻健康中国建设部署,推进健康安徽建设。我省“万步有约”已深耕十载,斩获全国省级一、二等奖各5次,培育10个健走示范城市、268个全国百强及优秀示范区,累计帮助5万余人减重145吨,彰显实效。本次活动推动慢病防控从“被动治疗”向“主动预防”、“单点突破”向“系统防控”
2026-05-07 13:33:53
来源:万步网
作者:佚名
阅读:137
4月29日,由中国疾控中心慢病中心主办、得实集团和万步网支持的第十一届“万步有约”健走激励大赛在主办城市河北雄安新区启动。国家卫生健康委、中国疾病预防控制中心、中华预防医学会、河北省卫生健康委、雄安新区代表,以及来自全国各地的卫生部门代表参加了当天的启动和健走活动。本届大赛继续以“万步有约,健康体重”为主题,全国参赛人数将超过120万。图:第十一届“万步有约”健走激励大赛鸣枪开走国家卫生健康委医疗应急司公共卫生医疗管理处处长刘文参加了启动活动,并指出,面对超重、肥胖等带来的健康挑战,迫切需要改变生活方式,增加运动。步行是最安全经济的运动方式之一,坚持科学健走可显著降低心血管疾病风险。刘文倡议公
2026-05-07 10:36:02
来源:万步网
作者:万步网
阅读:208
每天清晨,当初升的太阳将第一缕阳光洒向大地,我便系紧鞋带,踏上万步有约的健走之旅。这一万步,不仅丈量着城市的风景,更丈量着我生命的宽度与厚度。在持之以恒的行走中,我逐渐领悟到,健走不仅是一种运动方式,更是一种生活哲学,它给予我健康的体魄、和谐的家庭、高效的工作,以及持续前行的动力。健走首先馈赠我的是焕然一新的身体状况。记得刚开始时,走完一万步气喘吁吁,而今却能气定神闲地完成。体检报告上那些曾经令人忧心的指标逐渐回归正常范围,顽固的肩颈酸痛不药而愈,睡眠质量显著提升。每一步都是对身体的温柔唤醒,每一滴汗水都是健康的储蓄。健走教会我,健康不是一蹴而就的奇迹,而是日复一日的积累与坚持。这份坚持也悄然
2025-09-26 17:08:25
来源:湖南省长沙县
作者:林永25湘长沙
阅读:3202
我是一位临近退休的老同志,在单位从事党群工作多年,工作性质决定着我必须长时间坐在办公室,对着电脑,敲打着键盘或字里行间耕耘。长年累月下来患上了颈椎病、肩周炎等疾病,先后多次因发作住入康复医院进行针灸治疗,那种痛苦真是一言难尽。当第十届“万步有约”健走比赛通知下来后,我毫不犹豫的报了名。“万步有约”健走是一项以促进身心健康为目的,强度低于慢跑,老少皆宜,讲究姿势、速度及时间的步行运动。也是一项需要毅力、需要坚持才能完成的事情,不管烈日暴晒还是刮风下雨,不管感冒发烧还是其他特殊原因,每天一万步必须完成。我不仅参加了精英赛,同时也参加了体重大赛,每天有4个处方、早上3000步或者晚上4000步需要完
2025-09-26 17:07:48
来源:湖南省新化县
作者:融媒体中心 肖东新
阅读:2028
一、缘起:从“不得不走”到“主动拥抱”作为一名在集团办公室工作十六年的“久坐族”,我早已习惯了每天伏案10小时、微信步数不足2000的日常。颈椎酸痛、腰背僵硬、午后困倦成了挥之不去的“职业勋章”。直到企业微信群里弹出“万步有约”健走赛的报名通知,突然击中了我—或许,是时候和亚健康状态来一场正面交锋了。报名时我曾犹豫:工作已如此忙碌,真能坚持每天万步吗?但看着活动宣传手册上的各种暖心提示,我突然意识到,这不仅仅是一场比赛,更是一场与自我惰性温柔博弈的成长实验。二、实践:脚步丈量生活,汗水浸润心灵1.晨昏之间的“行走仪式”活动开始后,我的生活悄然裂变出新的时空维度。清晨提前半小时下楼,绕小区绿道慢
2025-09-25 15:21:23
来源:上海市闵行区
作者:王玲玉2025沪
阅读:2116