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芝罘区开展“万步有约”健康讲座与实地健走活动

2019-08-29 09:22:30
来源:芝罘区

  为将“万步有约”健走激励大赛推向高潮,近日,山东省烟台市芝罘区疾控中心集结43支参赛队的160余名“健走达人”,现场举办健康讲座,教授“健走宝典”,并带领大家进行实地健走。烟台市疾控中心领导亲临现场,参与本次活动。


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到场领导


  讲座现场,从为什么要健走、如何健走及不同人群健走等方面向大家系统讲述了科学健走要领。通过观看视频、现场互动的形式,向参赛队员示范正确走路的姿势与步幅,展示健走时护膝等基本装备,教授怎样避免不规范健走产生的不适、疼痛。


  现场所有队员共同练习了健走前热身、健走、健走后拉伸的规范动作。讲座结束后,160余名队员列成方队,高举队旗,开展实地健走活动。


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健康讲座


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现场互动


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实地健走


   “万步有约”健走激励大赛自5月11日开赛以来,来自各行各业的43支参赛队伍齐头并进,风雨无阻,海边、公园、广场,随处可见健走队员的身影。比赛期间,队员们积极参加健康知识积累行动,并身兼“健康传播大使”的责任,向身边的朋友传播科学健身知识。线上线下活动的同步开展,队员们你追我赶,互相比拼,互相监督,将健走活动向纵深推动。


  此次大赛的举办,无论是参赛个人还是组织单位都受益匪浅。这种健走氛围带动了更多的人加入到践行健康生活理念的队伍中,将“日行万步 科学健走”融入到日常生活中,共同为“健康芝罘”、“健康中国”助力!


 

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