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青岛市崂山区开展“万步有约”实地健走活动

2019-07-31 15:28:48
来源:崂山区

  5月11日,第四届“万步有约”健走激励大赛在全国全面开展,崂山区有505名队员参赛,为了让参赛队员继续保持参赛的热情,做好最后的冲刺,确保取得优良的成绩,特开展此次实地健走活动。区卫健局、区自然资源局等全区60余名健走队员参加了此次活动。活动开始前,区疾控中心主任矫秋云做了动员讲话。


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区疾控中心主任矫秋云发表讲话


  随后,队员在育才中学张教练的指导下,进行了健走前的热身运动,使身体各组织器官迅速进入运动状态,预防运动损伤,保证运动效果。


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教练示范动作


  健走过程中,教练纠正了部分队员不正确的健走姿势,帮助他们学习科学健走方法。大家根据教练讲解的动作与技巧,摆动双臂,昂首挺胸,大步向前走。


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实地健走


  通过此次实地健走活动,大家既放松了身心,也体验到了健康的生活方式,同时也充分调动了队员们参与健走的积极性,为大赛的顺利完成奠定了基础。大家表示要将健走继续坚持下去,一起走出强健的体魄!


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大合影

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