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北戴河区开展“万步有约”实地健走活动

2019-06-28 14:04:15
来源:北戴河

荷香六月,第四届“万步有约”健走激励大赛在北戴河区全面开展。为了激励北戴河区企事业单位员工和居民积极参与大赛,增强团队健走的趣味性,激发参赛者的健走热情,北戴河疾控中心于6月27日,在联峰山公园举行了以“喜迎七一、强健体魄”为主题的实地健走活动。


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夏日天气炎热,但这丝毫没有阻挡队员们的热情,大家积极讨论着今天的活动内容,并互相分享自己的健走心得。

在健走教练的带领下,大家开始做健走前的热身运动,使身体各组织器官迅速进入运动状态,预防运动损伤,保证运动效果。


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健走前的热身运动


准备活动结束后,实地健走终于开始了!大家根据教练讲解的动作与技巧,摆动双臂,昂首挺胸,大步向前走。在风景宜人的人民公园,队员们一边欣赏着沿途美丽的风景,一边尽情地享受健走的独特魅力,不但活动了筋骨,精神上也得到了放松。


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实地健走


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健走后的放松


通过此次实地健走活动,大家既放松了身心,体验到了健康的生活方式,同时也充分调动了队员们参与健走的积极性,为大赛的顺利进行奠定了基础。在接下来的比赛中,希望所有参赛者都能养成良好的运动习惯,将健走继续坚持下去,一起走出强健的体魄!

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