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北京万步健走俱乐部举办奥林匹克森林公园健走活动

2018-09-07 17:31:25
来源:北京

9月7日,秋高气爽,北京万步健走俱乐部在奥林匹克森林公园举办实地健走活动,为万步而约,为健康而行!


  不到9点,30余位万步网领队和会员就陆陆续续到达了集合地点。大家见面寒暄,如多年未见老友,现场好不热闹。


  活动没开始之前,万步网采编对万步网领队家乡香进行了采访。


  家乡香是2014年接触健走和万步网的。那时,万步网在公园进行宣传,家乡香感觉到这项运动对于中老年人很有好处,于是加入进来。健走让他的身体各项指标达到正常,精神状态有很大改观。他今年打算继续参加健走马拉松嘉年华活动,争取“保三争六”,看状态,如果允许,试着“挑战十万步”!


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  万步网领队家乡香


  9:30,万步网专业健走教练焦静带领大家做起健走前的热身动作。教练进行专业动作示范,大家认真学习,跟着练起来,不一会,额头微出细汗,达到了热身效果。


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  教练现场示范指导


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  一起做热身运动


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  这热身姿势可以点赞!!


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  你们热身动作很专业,我赶紧拍个照!


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  热身结束,赶紧集合!


  热身运动后,大家由南门入园。秋日的奥森,湖光山色,花团锦簇,五彩缤纷。大家纷纷拿起手机,拍照留念。万步网摄影师也为大家留下了这一美好瞬间。



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  大合影


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部分健走队小合影


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  我和队旗合个影


  合影后,大家整理行装,开始奥林匹克森林公园实地健走活动!


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  举旗出发啦!


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大步向前


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  欢迎大家加入健走行列!


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  换个姿势再来一张!


  辛勤的万步网工作人员,在东侧停车场给大家带来了万步网T恤和帽子。


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  在健走途中,美女焦静教练给大家示范了科学健走动作。


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  教练讲解示范健走标准动作


  聆听完焦静教练的讲解后,大家沿着健走步道,继续前行!


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  我们的队伍向前进!


  参加完实地健走活动后,大家再次回到集合地点,进行健走后的拉伸运动。拉伸运动能延缓肌肉酸痛的发生,有效防止运动损伤。


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  健走后记得拉伸的人最可爱!


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  拉伸拍照一样不能少!


  北京万步健走俱乐部奥林匹克森林公园实地健走活动到这里就圆满结束了。在今后的日子里,万步网会一直陪伴大家,也希望大家能够“日行万步,健康长驻”!


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