健走马拉松参赛指南“出炉”
"锦富·汇景湾"第三届中国侨都(江门)健走马拉松大赛(简称"江马")本周六上午9时"开跑",届时江门将会有10万人同时动起来。此次大赛在三 区四市同时举办,分为江门赛场、高新(江海)赛场、新会赛场、鹤山赛场、开平赛场、恩平赛场、台山赛场。其中,江门赛场举办的时间为9:00-18:00,其余赛场时间为9:00-11:30,只举办迷你马拉松。
那么,参赛者在开赛前要注意哪些问题?记者先为大家一一道来。
江门赛场车辆停放及交通管制示意图
江门赛场管制措施从上午9时起至活动结束,禁止中、重型货车经港口二路往鹤山方向行驶,往鹤山方向的中、重型货车,需绕道白石联兴岗、发展大道、丰乐路、北环路、江沙路行驶;从上午10时起至下午2时,禁止其他机动车经滨江大道潮连桥底往鹤山方向行驶,往鹤山方向的机动车需绕道潮连桥脚北环路匝道、北环路、江沙路行驶。
高新(江海)赛场交通管制示意图
高新(江海)赛场管制时间为上午8时30分至11时30分,管制路段为白水带大道第二牌坊至麻园湾底里路段。
新会赛场交通管制示意图
新会赛场管制时间为上午8时30分至9时30分,管制路段为圭峰路、环山公路、玉台寺、圭峰山永镇山门路段。
鹤山赛场停车示意图
鹤山赛场管制时间为上午8时至12时,管制路段为雅图仕职校运动场、古劳水乡路段、机耕路以及梁赞故居、古劳村委路段。
台山赛场路线平面图
台山赛场管制时间为上午8时30分至12时,管制路段为南安路、环市东路、沿河东路、陈宜禧路路段。
开平赛场交通管制示意图
开平赛场管制时间为上午9时至11时30分,管制路段为人民公园、广场南路、良园路、金山大道、东兴大道北路段。
恩平赛场治安岗点标示图
恩平赛场管制时间为上午9时至12时,管制路段为南堤东路、锦江大桥、荣誉市民大道路段。
江门赛场
全程设10个饮水点
江门赛场的地点设在蓬江区滨江大道绿道路段,起点(终点)设在潮连大桥脚万步健走广场。各赛程举办时间分别为:全程马拉松健走上午9时开始;半程马拉松健走上午9时30分开始;迷你马拉松健走上午10时开始。
参赛者当天需要在规定的时间内报到,具体的时间为:全程马拉松8时30分报到;半程马拉松9时报到;迷你马拉松9时30分报到。请各参赛队员根据各赛程时间,错峰报到出发。
整场比赛的时间为上午9时至下午18时,规定在9小时内完成比赛,超出比赛时间取消比赛资格,并上收尾车离开赛场。
全程设有10个饮水补给点,其中在13公里处(横江水闸)和21公里处(民兵渔村)增设食品补给点。同时,全程设立3个体测点,5个科学健走指导点,市民可根据自己需要积极参与。另外,在民兵渔村(21公里处)有往返免费公交车接送,赛场沿途安排5辆电瓶车后备应急,设有4个医疗保障点及10处厕所。
在停车方面,现场停车场设在港口二路、紫茶小学、万达广场地下停车场,由于车位有限,参赛当天,集体组队参加的,尽量拼车前往。在紫茶小学(北校区)、万达广场停车的,可乘坐免费公交车往返赛点与停车场。
免费派发2万份脸贴及头饰
比赛现场将免费派发2万份脸贴及头饰,欢迎大家领取。参赛当天,有计步器的请尽量带计步器比赛。
比赛时,所有参赛队员均要在胸前或后背佩戴相应的号码布。其中迷你马拉松队员配黄色号码布;半程马拉松队员配白色号码布;全程马拉松队员配天蓝色号码布。参赛队员只能选择一个项目。
在盖章方面,队员需按指定路线健走并在沿线各裁判站点(4个点)盖章确认行进路线(在号码布上面盖章,参加全程马拉松队员往返均需盖章),成绩才有效。
在奖励设置方面,三段赛程不重复奖励,没完成所报赛程的没有奖品,但按实际完成赛段颁发证书。运动员可超赛段比赛,超出赛程没有奖品,可颁发证书。队员凭号码布上的里程印章记录,到大会终点处(潮连大桥驿站)领取证书、奖品。
希望各参赛队员要遵守大赛规则,跑步、交换顶替、途中乘用交通工具等作弊行为者,一经发现,取消参赛资格,驱离出赛场。没有佩戴号码布的参赛队员成绩无效。大赛规则解释权属第三届江门健走马拉松裁判委员会。
高新(江海)赛场
停车场设在白水带大道两侧
高新区(江海区)赛场地点在白水带风景区,起点为第二牌坊,终点为龙光塔,全长10公里,目前已经有超过3000人报名。
该赛区报到及比赛时间为上午8时30分报到,9时出发,请各参赛队员根据赛程时间,报到出发。
全程设有4个饮水补给点。同时在水云天及龙光塔处设有2个医疗保障点,4处公共厕所设在起点、思归台、第二饮用水供给处及终点。帽子在白水带风景区现场签到处派发。毛巾由各参赛队员自备。现场将免费派发饮用水,欢迎大家领取。
现场停车场安排在白水带大道两侧,建议参赛者集体组队参加的,尽量拼车前往。
新会赛场
如跑步将被取消参赛资格
新会赛场健走路线为:(起点)北门体育场(大窝底体育场)-圭峰路-圭峰山永镇山门广场-沿环山公路-碧霞楼-玉台寺(掉头原路返回)-圭峰山永镇山门广场(终点),全程7公里。
参赛者需在21日上午8时30分前凭参赛号码布,到北门体育场按指定位置集中。比赛出发方式为分批次出发,具体次序听从主持人号令指挥。
在盖章方面,参赛者在玉台寺广场折返前,必须先到盖章点盖章后原路返回圭峰山入口广场(终点)作为完成整个赛程。走完全程的参赛者,凭盖有赛会指定专用章的号码布到礼品领取处领取证书一张和礼品一份。
需要提醒的是,新会赛程以迷你马拉松方式进行,比赛不设排名,参赛者要以步行的方式走完全程,不能跑步,如有跑步,经工作人员发现,登记、没收参赛号码并取消参赛资格。
另外,为确保安全有序,参赛单位的团队要落实负责人,做好本团队参赛队员的人数清点、报到、安全教育等工作,保证参赛运动员听从指挥,自觉维持景区环境卫生,不嬉戏打闹,相互追逐,文明参赛。
鹤山赛场
采用"分组出发"方式进行
鹤山赛场参赛人员由鹤山市领导、镇(街)、单位、社会团体、企业及市民群众组成,总人数约10000人。
参赛者到达起点后要听从现场工作人员及志愿者指挥,按照号码布的组别,到相应组别方阵集合处检录、盖起点"鹤"章,并领取太阳帽、矿泉水、小彩旗和面贴。途经梁赞文化公园(半程点),需由工作人员加盖半程"马"章。完成比赛的参赛者,要凭盖有起点"鹤"章和半程"马"章的号码布才能领取纪念证书和书签,请不要遗漏。获得每组前100名的参赛者,凭名次凭条到领奖处领取奖品。
本次大赛采用"分组出发"方式进行,裁判员发出该组出发指令后,该组方可出发。各组出发时请注意安全,不要相互挤拥推搡。
大赛沿途设立了4处医疗补给点和3处供水点,其中医疗补给点有食品和饮用水供应,参赛者可免费领取和饮用。参赛者要根据自己身体状况科学合理安排好行走速度,一旦发现身体不适,应及时到就近医疗救护点进行休息检查。
需要提醒的是,沿路途经鱼塘、桥梁、村庄等复杂地段,请注意安全,爱护沿途农田作物,不得践踏、采摘。建议参赛者穿运动鞋参加比赛。
在停车方面,现场设有500个小汽车停车位和500个摩托车停车位,分别位于雅图仕厂区(350个小车位和500摩托车位)和古劳水乡游客服务中心(150个小车位)。司机朋友请听从现场工作人员的指挥和按照指示牌规范停放。组委会鼓励参赛者尽量乘坐班车抵达现场。
当天在电信广场有免费公共汽车直达赛场,由于比赛场地限制,停车位有限,建议参赛者尽量乘坐公共汽车前往。
台山赛场
整个活动时间为3小时
比赛当天,参赛者需于8时30分前在台山新宁体育馆南门广场报到处报到、检录,并按照裁判的指挥在指定位置等候,于9时15分出发。活动最大允许时间为3小时,参加者需在规定时间内通过终点,才能完成比赛。比赛途中共有医护点6个,饮水点6个,志愿者服务点13个,其中医护点每隔约1.5公里就有一个,饮用水在每段路的分岔处都可以拿到。赛场沿途安排2辆电瓶车后备应急。
大赛组委会为每位参赛运动员配备上衣一件,请各运动员按原报名渠道领取,毛巾等其他物品由各参赛队员自备。
停车方面,停车场安排在新宁体育馆周边台府路和金星路,请听从现场交警指挥。
奖励方面,前200名完成全程活动的选手,每人获赠纪念证书一本和礼包一份;在规定时间内完成全程活动的选手,每人获赠纪念证书一本。
参赛队员可根据现场身体状况选择继续参赛或中途退出,不要为了完成比赛勉强坚持。
开平赛场
参赛前需做好热身准备
开平赛场路线为:人民公园(起点)-绕公园1圈青少宫出口-广场南路-津园前-金山中学后门-良园路-金山公园牌坊-金山大道-东兴大道北-人民公园(终点),请按指定路线完成活动。
该赛场沿途设有饮水点,为参赛者提供饮用水;同时还将在人民公园、金山公园、良园路和广场南路交汇处、金山度假村附近等几个节点安排救护车、医护人员进驻,负责医疗救护工作。
在领奖方面,请完成活动的社会参赛者凭纸质报名回执前往青少宫领取礼品和纪念证书。
需要提醒的是,参赛者请穿着舒适的运动服饰和装备参加活动,比赛当天必须进食早餐保持体能,并做好热身准备;如果在活动过程中感到不适,请立即与赛道旁工作人员联系。
参加活动过程中请听从工作人员的指挥,自觉遵守现场秩序,注意安全,避免发生拥挤、推挤等现象。
恩平赛场
沿途设健走吉祥物"葫芦娃"标志
参赛人员当天需到恩平市体育中心足球场(活动的起点)集中。报到时间为上午8时30分至8时50分。各单位要安排组织好参赛队员依时报到集合,并按指定位置列队。
健走马拉松沿途将设供水补给点、医疗点、垃圾收集箱和卫生间指引,并设有文艺表演区,参赛人员也可自娱自乐,自行装扮。
途中将举办"扫描二维码 抽取小礼品"活动,参赛人员扫描二维码关注其公众号,参与网上抽奖;终点有互动活动,凭中奖页面领取相应的奖品。
完成迷你马拉松健走活动的参赛者凭号码布现场领取证书和宣传纪念品。另外,大会在终点设立完成赛程标志牌,沿途设健走吉祥物"葫芦娃"和创文吉祥物"恩恩"标志,参赛队员可拍照留念。
参赛者在比赛中需注意,需在胸前或后背佩戴参赛号码布,携带大会统一发放的小彩旗。所有参赛队员要按照既定路线行进,并全程靠左侧长堤道路行走,右侧道路留作应急及工作车辆通行。参赛队员健走过程中可根据现场自身身体状况选择继续参加或中途退出。到达终点后,参赛队员可就地解散,需回到出发地点的参赛队员,要按照活动当日的指示,沿长堤沿江东路继续步行至古塔大桥后,经台阶上桥返回体育中心。
- 关键词:健走 马拉松 指南
- 责任编辑:万步网编辑09
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