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精华笔记
  • 豫wbyy许求真发表于 12月15日 10:12

    长期走路有利于健康吗?

    长期走路有利于健康吗?走错了会有伤害!运动一定要遵循这6原则!  俗话说,饭后走一走,活到九十九。走路简单方便,被誉为“世界上最好的运动”。长期坚持,可以提高心肺功能,增强骨骼和肌肉的强度,缓解生活压力,还能强身健体,起到延缓衰老之效。但走路也得科学地来走,要不...
  • 张勇ls发表于 12月14日 01:12

    光照梅更香

    冬天里的太阳总能给人带来诸多幸福,给人以温暖、给人以阳光、给人以正能量,激发追求春天的向往、积聚锻炼身体的力量。12月13日,早晨9时30分,我在西安兴庆公园健走。追随着阳光的脚步,怀揣着生活的梦想,置身于梅林小径,欣赏着金灿烂的梅林、寻觅着叶中之花,淡淡清香袭来,越...
  • 张勇ls发表于 11月22日 05:11

    漫步

    风吹叶落空中飞,鸟鸣逐食树林追,湖水寒凉人迹少,静静观景心情好。11月21日上午9时(小雪),我在西安莲湖公园漫步。穿越杏树小树林,杏叶随风若跳舞,独叶盘旋轻盈盈,众叶飘零黄灿灿,三五叶谢起伏伏…浪漫时光随处现,乐得我心里真喜欢。拐弯进入湖堤边,碧绿一片滋润眼,湖泛...
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