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精华笔记
  • 临近中秋的9月6日因有连续三天小长假,有5-6位常来的走友和几位在紫竹院健走朋友要来元大都的都出京旅游去了,好在还有部分坚持来的和我叫上的一直想学习健走的柔力球队几位朋友,经验丰富的领队黄老师也来参加。我认真讲解了健走与其他运动比较的特殊好处,讲解了保护两椎的典型动
  • 古希腊罗马神话把人走路的过程总结为:人要经历从四条腿走路到两条腿再到三条腿这一过程,四条腿是我们孩提时期学习走路时手脚并用的形象比喻,两条腿走路是走路成熟的标志,它贯穿了我们生命轨迹的绝大部分,三条腿走路是我们腿脚衰老借助拐杖不得已而为之的结果,这让我想到的是
  • 日行万里也不累发表于 09月09日 09:09

    万步行有感一则

    农展晚上十点钟,行人散步已走空;明月当空照湖面,荷花悠然自开中;柳树灯下婆娑影,微风拨弄柳枝动;耳边阵阵蝉鸣声,伴我独自万步中。
  • 张勇ls发表于 09月01日 10:09

    健走在老地方

    8月28日晚,火红的晚霞带走了太阳,我把“暮四”的健走还定格在革命公园这一老地方,老地方啊老地方,这里是寻梦的地方,这里是梦的故乡。19点30分,公园里人群已经渐少,空气中弥漫着几丝凉意,园中青石小路
  • 爱万步爱健康发表于 08月28日 10:08

    周四新的一天

    继续坚持万步
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