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精华笔记
  • 张勇ls发表于 12月10日 04:12

    健走的十二字方针

    我们做任何事情,方法正确、事半功倍,效果明显;方法不当,事倍功半、效果不佳;可见健走方法的重要性。健走在掌握基本要求的前提下,须遵守“循序渐进、量力而行、长期坚持”这十二字方针。循序渐进。讲的是,按照一定的顺序进行、逐步展开、逐步推进.比如,我们在安排一天健走的时候,“...
  • 王英L山东WBYY发表于 12月09日 11:12

    健走结束后

    随着健走的结束,我的日行万步随即也落下了帷幕。曾经的豪言壮语,曾经的信誓旦旦,曾经的严格自律,曾经的、、、曾经、、、却失去了以往的威力,瞬间像卸下了肩上的重负,卸下了心灵的桎梏,感觉轻松舒适,随性自然,就像蓝天的里的小鸟,无拘无束,自由飞翔,“无管一身轻”,感...
  • 湖南蒋益周WBYY发表于 12月09日 09:12

    穿越生活

    挑战人生,活出青春态度;健走和你,一起踏上征途。日行万步,伴你健康永驻;漫漫长路,阻挡不住脚步。从零开始,积跬步至千里;御风而行,常坚持人长寿。
  • 湖南蒋益周WBYY发表于 12月06日 09:12

    健走不难

    2017年在第一次参加“万步有约”健走活动的时候,很多人都说:“都这把年纪了,你还以为自己年轻啊?经常这样走是有害身体的,这是年轻人的活动。”开始健走时,走4000步就累了,步子迈的也很小、很慢。不论从速度、距离、体能都与年轻人有很大的差距。有时候我也在质问自己,你还...
  • 豫wbyy许求真发表于 12月04日 10:12

    青春长在的窍门

    青春长在的窍门:基本吃素、每天健走、难得糊涂每个人最宝贵的财产就是自己的时间。这个财产是逐渐减少的,过一年就老了一岁,谁也没办法挽回。然而,就有这么一些人,仿佛不受时间影响,岁月之刀在雕刻生命时,似乎有意避开了他。为什么会这样?为什么时间一样,有些人活得暗淡无...
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