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精华笔记
  • 海风拂过发表于 04月23日 09:04

    健走,我们从超山开始

    周六,是个阳光明媚的好日子。虽说刚刚谷雨,但是好像已经入夏。我们育才实验小学团队相约超山,在绿草茵茵的广场上开启了第一次团队健走活动。一路风景,一路欢声笑语。3千米的山路健走,时间一点也不觉得长!走出健康,走出风采!期待我们的一万步,每步都精彩!
  • 谭春燕重庆WBYY发表于 04月23日 08:04

    万步有约 约定新时代美好生活

    昨天,第一次使用万步有约计步器,走着路感觉都不一样了,特别是为完成那个运动处方,脚步稍微慢点就达不到标准,不得不加快步伐,快步健走。走完下班回家路段,又在小区转了三圈,才完成运动处方。但离10000步的目标还有几千步,又去文峰塔逛了逛。傍晚的文峰塔和平日里看到的不一...
  • 江门旺旺发表于 04月17日 01:04

    健走与快乐同在

    春天的天气让人捉摸不透,特别是近日,时儿突然刮风下雨,时儿露出点点朝霞,让由牛哥、智茵、旺旺哥健走队,早就安排组织的白水带健走活动,只能交由天气决定了。也许,因为我们的行动感染到天公,2019年4月13日上午的白水带健走活动,虽没有阳光灿烂,但上午没雨下,这就给力了,...
  • 王秋刚河北wbyy发表于 04月16日 08:04

    感谢万步有约

    在马路上健走的身影和挥洒的汗水,在繁忙的工作之余或是工作间隙,为了“万步有约”我正在坚持着,坚守着,在挥洒汗水中,换来的是健康,是快乐,是对既定目标的不离不弃。机会只给有准备的人,百日建走活动,时间不算短,但要坚持下来,也并非易事,你要克服贪玩,睡懒觉,你要排...
  • 豫wbyy许求真发表于 04月16日 07:04

    健走前这6个关键字

    春暖花开,气温回升,出门健走,可以一路赏花览景,感受春天的风情,同时也能增强体质、恢复体能,为健康加一把油。不过,春风十里,同样也有十面埋伏,沙尘、花粉、细菌、病毒……,蠢蠢欲动。所以,健走前你也需要做足工夫。健走前这6个关键字要记一下!  防  防风沙  现在...
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