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精华笔记
  • 张勇ls发表于 01月24日 02:01

    走为身体赋能

    人这一辈子呀,真不容易!老了,不在乎你有多少钱,而在乎你能走多久、吃下去饭。衰老是自然规律,任何人都无法改变。在与死亡的垂死挣扎过程中,坚持健走、热爱运动、尊重生命,能够增强身体机能、加快血液循环、防止肌肉萎缩、助力消化功能、避免骨质疏松,可谓有百利而无一害的...
  • 祥和大地发表于 01月23日 07:01

    两万步天数

    2026年1月8,16,22日,完,802-804两万步,20777,21727,20290步。
  • 张勇ls发表于 01月17日 12:01

    爱我就别离开我

    我爱健走,想说爱你不容易。爱我就别离开我,爱我就常陪陪我,爱我就来找找我。1月17日上午10时,我在西安兴庆宫公园长庆轩景区健走。暖冬的太阳热烘烘的,走进参天大树掩映的园林,注意力得以转移、身体得以放松、心里得以舒缓,情绪全然融入自然怀抱中。拾阶而上,赏赏金鱼、看看...
  • 张勇ls发表于 01月11日 12:01

    快乐运动

    运动是健康的本质,情绪是健康的调节器;我运动我健康,我快乐我长寿;快乐为生命唱赞歌,运动让人浑身舒服。积极阳光的心态,开朗活泼的个性,热情洋溢的活力,拥抱生活的情愫,有的放矢的运动,是健康长寿的秘籍。元月10日上午11时带着快乐和活力,我赴河南三门峡天鹅湖看海鸥、...
  • 祥和大地发表于 12月18日 07:12

    两万步天数

    12月3,5,17日,完成799-801两万步,20443,22291,20776步。
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