人生是一条驶向终点的船，健康不在彼岸，而在我们身边。想要获得健康，最难的不是难以治愈的疾病，而是不了解自己的身体，没有坚定的信念。

2014年12月，单位给所有员工发放了计步器，通过参加健走活动，陆素雅与万步网和健走结下了不解之缘，并由此开启了自己的健走之旅，至今她已经坚持日行万步1100多天，总万步率高达99%以上。

接触万步网之前，她以为健走只是简单的走路，不特别讲究技巧，而在系统学习了科学健走的知识之后，她才明白原来健走的好处这么多，并且可以全面地了解自己的身体状况。自此，陆素雅将每日的晨跑变成了“初日照蹊径”的朝三和“万步黄昏后”的暮四。为了坚持下去，她将自己的作息时间进行调整，暖春、炎夏和早秋时节，会在4:30起床，而深秋、寒冬之时，则是在5:00起床，之后从家走到湿地公园，再在公园内健走两圈，差不多有4.4公里，加上途中来回4公里，回到家很容易就完成了12000步。然后稍作收拾，7:30出门步行25分钟到单位上班，下班再步行25分钟回家，如此，周而复始。

谈到对运动的执着，陆素雅说，除了因为喜欢健走，一切都还源于曾经的一个约定。多年前的某一天，妈妈对儿子说：“明天开始，我们每天早晨早一点儿起床去锻炼，好不好？如果不锻炼，你就会变成小胖子，到时候上了小学，体育成绩就会不好，体育成绩不好的话，你就当不了三好学生了。”憧憬着上小学当三好学生的幼儿园中班的男孩，小小年纪就开始自觉早起，于是，公园出现了这样一幅画面：男孩在妈妈的右侧迎着朝霞骑童车，妈妈在男孩的左侧小跑同行满眼欢喜。男孩对妈妈说：“你要一直坚持下去哦，这样等以后我长得比你高了，你还是现在的模样，我们一起去散步，你挽着我的胳膊，别人远远望过来，会以为你是我的女朋友。”从此，一份约定，各自践行，你已长大，而我未老去。

四季轮回中，同事和朋友总是感叹她坚持的不易，但陆素雅却更喜欢向他们宣扬健走的益处，因为健走对她而言，已经是一个信手拈来的习惯。远离都市的喧嚣，湿地公园常常出现一个女人的身影，有时是下玄月挂在西边天空，清冷明亮，有时是晨雾缓缓升起，此起彼伏，她踏着晨露，执着前行。等到健走的有些疲惫之时，寻一幽密之处，彻底放空，与心灵对话，原有的郁闷瞬间就化为乌有，原有的混沌立时就茅塞顿开，一抹充盈弥漫内心，身体与灵魂一直在路上。

关于未来，陆素雅有种种设想，在每个周末，约上三五好友，择一处风景优美之地，走走看看；儿子放假回家之时，手挽着他的臂弯，并肩走向时光深处；不再彷徨，勇敢挑战自己，鼓动好友一起向十万步发起冲击。在她看来，有亲人相伴，有好友相随，能坚持喜欢的运动，理想生活大抵如是。