提起万步网会员汪高社的名字，可能大家并不熟悉，一时想不起他是谁，但说起他在万步网的金句，很多人就不觉得那么陌生了：“健走，不必约谁，也无须刻意准备，换双鞋子就可上路”，一语道出了健走的真谛，引来众多万步网友点赞喝彩！

2015年12月，汪高社参加了中共铜陵市委统战部联合“万步网”开展的“同心同步”健走活动。他说，活动把健走与健康、参政议政以及建立统一战线广泛联系结合在一起，堪称创举。

每天早上，简单的洗漱和准备工作后，汪高社就带上计步器，开始每天的第一个健走任务“朝三”，通常会完成5000步左右；步行上下班，会走上3000步；晚餐后，完成“暮四”任务，大概7000步。他健走于植物园、小区游园、市区道路的人行步道等，见证市容市貌翻天覆地的变化，美不胜收。他说，健走改变了他的工作和生活，在时间允许的情况下，能够步行的绝不坐车。2015年12月18日晚，铜陵长江公路大桥开始每年一次的例行桥梁检测，按照过去的惯例都是车送车接。这一次，他提前30分钟出发，从桥南走到桥北，走了4000多步，感受健走的愉悦，领略夜晚长江的美。

汪高社说，健走能够开阔视野，活跃思维，特别是身临花草增艳之境，让人赞叹之时，也让人产生许许多多的遐想；特别是汗流浃背的时候，大汗淋漓，清风扑面，一股子鲜活的感觉在体内涌动，感受到的那一种轻松和愉悦，让人忘记工作的压力和疲劳。如今健走已经彻底融入了他的工作与生活。

一年来，汪高社走了886.12小时，6,526,137步，4698.82公里。他说，每一天的改变可能微乎其微，但日积月累就能产生惊人的质变。健走当持之以恒，坚持每天一万步，就会有意想不到的收获。经过一年多的健走，他感觉虚胖的身体变得更结实了，体重也减少了10多斤，精神头好多了，饮食、起居也规律了许多。熟识的人们都说他肤色好多了，以前是“灰色的”，现在变“亮色的”了。

除了自己坚持健走，汪高社还把健走带来的好处分享给身边的人。单位有位同事身体一直不怎么好，常感到胸闷不适。在他的建议下，这位同事每天晚上健走40～60分钟，坚持半个多月之后，对他说：“走路确实有些作用，以前胸口常觉得不适，现在这种感觉没有了，人也有精神了，饭也比原来吃得香、吃得多了。”

谈到今后的健走计划，汪高社说，他会在万步网专业健走教练的指导下，持之以恒地坚持“日行万步”和“朝三暮四”，让健走成为终生坚持的习惯，并带动更多的人加入到健走的队伍中，感受健走带来的好处。坚持健走，为自己的人生加油！