黄浦江滨江自由休闲挑战

活动信息

活动时间:2019-10-19 02:00至2019-10-19 23:30

活动地点:黄浦江两岸45公里公共空间

活动奖励:+2

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活动背景

第九届十万步挑战主题活动,请参赛者签到后自由挑战,量力而行,科学运动,强身健体。如遇恶劣天气,请参与会员自由选择场地完成挑战。

活动路线

1.起点:杨浦大桥

2.终点:徐浦大桥

3.路线:杨浦大桥 - 杨浦滨江段 - 虹口滨江段 - 黄浦滨江段 - 徐汇滨江段 - 徐浦大桥 (终点)

活动安排

项目备注
现场集合用万步健康APP现场签到,集体合影
热身运动教练带领实地健走前的热身运动
实地健走5-7公里实地健走
拉伸运动教练带领实地健走后的拉伸运动
趣味游戏“两块五”、“解手链” 等趣味游戏

温馨提示

1、本次健走活动倡导文明、健康、绿色的出行方式,请各位会员遵守园内相关规定。

2、建议穿着户外徒步鞋或运动鞋,早晚温差较大请带好随身衣物,注意保暖。

3、请提前携带万步网计步器进行活动。

4、请自觉谨慎保管好自身财物,如因保管不当造成财物损失,自行负责。

5、请结合自身情况携带相应药品,身体不适者,请慎重参加。

6、如遇雨雪大风天气,请听从领队安排。

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