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精华笔记
  • 湖南蒋益周WBYY发表于 12月19日 08:12

    健走,让你的生活更美好

    当你迈开脚步健走时,你想得到什么?有的走友说,我想用一种斩新的方式来改变现状,去发现不一样的自己。有的走友说,我想学会自律,学会坚持。有的走友说:我想通过健走强身健体,让自己变得更强大。……通过两年多的健走,我深刻的体会到,健走可以使一个人在以下方面得到彻底地...
  • 张勇ls发表于 12月18日 10:12

    惟有爱意可持久

    我有一个同学在文化馆工作,他告诉我:“好多非遗艺人,一辈子只干一件事;一件事努力干好一辈子”。支持他们长期从事某项工作的原因是什么?认真思考是热爱的力量,惟有爱意可持久。爱是支撑我们行动的指南,是支持我们从事事业的力量源泉;热爱的程度越深,动机就会越强烈,迸发出热情就越...
  • 韩路发表于 12月17日 01:12

    冬日健走有感

    冬天健走,不必春、夏、秋限制条件比较多,但是只要时间安排合理,这都不是事。我选择健走已经半年多了,最初是朋友介绍的,步入中年运动个的方式就很有限制了,时间上也多半不能自己把控。但是压力&工作&生活让自己的身体,一年不如一年。一老友看我每天精神状态萎靡不振...
  • jianzou健走发表于 12月16日 03:12

    雪之美

    我不沉迷于初春之嫩草,不沉溺于盛夏之繁花,更不沉浸于深秋之桂香,令我着迷的,全是冬日里的微微白雪。12月15日,北京迎来第二场雪。12月16日渐大,美轮美奂,早晨不忍出门,怕惊扰了雪精灵。人们总爱用“瑞雪兆丰年”之类的感叹来形容雪,或许在我们每个人的心中都或多或少、或...
  • 湖南蒋益周WBYY发表于 12月11日 09:12

    又一大惊喜

    自2017年参加“万步有约”活动以来,我始终坚持健走,从不间断,给我带来的惊喜也是接连不断。先是体重减了,脂肪肝没有了、胆固醇正常了、尿酸正常了、血脂降了等等。接着今年端午节又给我送了一份大礼,体形变成了标准型。最近,我又发现了一个大惊喜。十年来,长期困扰我的慢性...
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